Świeże liście bazylii są bogate w witaminy A, K, C, żelazo, wapń, kwas foliowy i mangan. Co jednak najważniejsze, bazylia jest korzystna, ponieważ spowalnia produkcję kortyzolu. Jest to hormon stresu.

Aromatyczna roślina pomaga poprawić ogólny stan układu nerwowego, zmniejszając stres i nerwowość, łagodząc bezsenność i wyczerpanie emocjonalne.