▫️Horká czekolada. Im wyższa zawartość kakao, tym więcej teobrominy (środka tonizującego) przyjmuje organizm. Poza tym czekolada jest również bardzo smaczna.

▫️Banány zawierają alkaloid harman, substancję, która może wywoływać uczucie euforii. Banan jest bogaty w witaminę B6, która pomaga w produkcji serotoniny.

▫️Tłusta ryba (np. łosoś) zawierają kwasy Omega-3, które mają pozytywny wpływ na nastrój, a także na mózg, komórki nerwowe i naczynia krwionośne. Ryby zawierają również tryptofan oraz witaminy D i B6, które wzmacniają odporność.